Verensokeri saattaa nousta hetkellisesti monesta syystä, eikä kyseessä aina ole diabetes. Kehon reagointi johonkin ärsykkeeseen, kuten stressiin, runsaaseen ateriaan tai tulehdukseen, voi saada sokeritason kohoamaan tilapäisesti. Tämä ilmiö tunnetaan nimellä hyperglykemia, ja se on yleisempi kuin monet ajattelevat.
Vaikka yksittäinen korkea lukema ei vielä tarkoita sairautta, oireiden tunnistaminen ja nopea toiminta ovat tärkeitä. Liian korkea verensokeri voi aiheuttaa monenlaisia tuntemuksia janosta aina vakavampaan pahoinvointiin. Tämä artikkeli kokoaa yhteen asiantuntijalähteisiin perustuvat tiedot oireista, ensiavusta ja siitä, milloin on syytä hakeutua lääkäriin.
Olitpa sitten diabeetikko tai et, on hyödyllistä tietää, miltä korkea verensokeri tuntuu ja miten tilanteessa kannattaa toimia. Lähdemme liikkeelle oireista ja tuntemuksista, jotka liittyvät hetkelliseen sokeritason nousuun.
Miltä korkea verensokeri tuntuu? – Oireet ja tuntemukset
- Hetkellinen korkea verensokeri on yleinen ilmiö, eikä se automaattisesti tarkoita diabetesta.
- Suurin osa oireista johtuu elimistön yrityksestä päästä eroon ylimääräisestä sokerista virtsan kautta.
- Diabeetikon ja ei-diabeetikon korkean verensokerin raja-arvot ovat samat, mutta riskitaso on erilainen.
- Aamun korkea verensokeri on usein seurausta maksan glukoogeenituotannosta (dawn phenomenon) eikä välttämättä ruokavaliosta.
- Korkean verensokerin kokemukset vaihtelevat: osa ei tunne mitään, osalla on voimakasta pahoinvointia.
| Mittari | Arvo |
|---|---|
| Normaali verensokeri (paasto) | Alle 6,1 mmol/l |
| Kohonnut verensokeri (paasto) | 6,1–6,9 mmol/l |
| Korkea verensokeri | 10,0–13,9 mmol/l |
| Vaarallisen korkea | Yli 13,9 mmol/l |
Klassinen oirekolmikko: jano, tiheä virtsaaminen, väsymys
Korkea verensokeri aiheuttaa elimistössä monia muutoksia, jotka tuntuvat konkreettisesti. Oloapteekin mukaan klassinen oirekolmikko muodostuu janosta, tiheästä virtsaamistarpeesta ja väsymyksestä. Tämä johtuu siitä, että keho pyrkii laimentamaan ylimääräistä sokeria vedellä ja erittämään sitä munuaisten kautta.
Kun verensokeri nousee, munuaiset eivät pysty palauttamaan kaikkea glukoosia takaisin verenkiertoon, vaan sokeria alkaa kulkeutua virtsan mukana. Tähän tarvitaan paljon vettä, mikä aiheuttaa janon tunteen ja tihentyneen virtsaamistarpeen.
Korkea verensokeri huono olo – pahoinvointi ja sekavuus
Osa kokee korkeasta verensokerista johtuvaa pahoinvointia, päänsärkyä ja jopa sekavuutta. Terveyskylän mukaan tyypillisiä oireita ovat myös näön sumentuminen ja keskittymisvaikeudet. Jos olo on erityisen huono, kannattaa tarkistaa verensokeri mahdollisimman pian.
Kun verensokeri on yli 10 mmol/l – mitä elimistössä tapahtuu
Synlabin tietopaketin mukaan verensokerin ylittäessä 10 mmol/l elimistön neste- ja elektrolyyttitasapaino alkaa järkkyä. Keho alkaa tuottaa enemmän virtsaa, jolloin mukana menetetään tärkeitä suoloja. Tämä voi pitkittyessään johtaa kuivumiseen ja lisätä sekavuuden tunnetta.
Korkea verensokeri ensiapu – auta itseäsi tai läheistäsi
Kun verensokeri on selvästi koholla, oikea toiminta voi estää tilanteen pahenemisen. Ensisijaisia keinoja ovat verensokerin mittaus, riittävä nesteytys ja oireiden tarkka seuraaminen. Diabeetikoilla insuliinin käyttö voi olla tarpeen, mutta se tulee tehdä lääkärin ohjeiden mukaan.
Korkean verensokerin ensiapu on: mittaa verensokeri, juo vettä ja seuraa vointia. Vältä sokeripitoisia juomia, sillä ne nostavat verensokeria entisestään. (Oloapteekki)
Ensiapu kotona: nesteytys, liikunta, insuliini (diabeetikko)
Mikäli mahdollista, kevyt liikunta auttaa laskemaan verensokeria, koska lihakset käyttävät sokeria energiaksi. Diabeetikon on kuitenkin oltava varovainen, sillä liikunta liian korkealla sokeritasolla (yli 13,9 mmol/l) voi pahentaa tilannetta. Insuliinin käyttö on tehokkain tapa laskea verensokeria, mutta vain lääkärin määräämällä annostuksella.
Jos verensokeri on erittäin korkea ja oireet voimakkaita, tai jos epäillään ketoasidoosia esim. oksentelun, vatsakivun, asetonihengityksen tai hengitysvaikeuden vuoksi, on mentävä päivystykseen tai soitettava hätänumeroon 112. (Terveystalo)
Vaarallisen korkea verensokeri – ketoasidoosin merkit
Ketoasidoosi on hengenvaarallinen tila, jossa elimistöön kertyy happamia ketoaineita. Sen merkkejä ovat oksentelu, vatsakipu, hedelmäinen hengityksen haju, hengitysvaikeus, sekavuus ja voimakas heikkous.
Milloin soittaa hätänumeroon (112)?
Hätänumeroon tulee soittaa, jos korkean verensokerin oireisiin liittyy oksentelua, sekavuutta, voimakasta väsymystä tai hengityksen tihentymistä. Nämä viittaavat ketoasidoosiin, joka vaatii välitöntä hoitoa (Oloapteekki).
Korkea verensokeri aamulla – mistä se johtuu?
Aamulla mitattu korkea verensokeri voi tulla yllätyksenä, varsinkin jos edellinen ateria oli kevyt. Kyse on usein elimistön omasta glukoosituotannosta, ei välttämättä siitä, mitä söit edellisenä iltana. Ilmiötä kutsutaan aamunkoittoilmiöksi, ja se on tavallinen erityisesti diabeetikoilla. Jos aamun lukemat toistuvasti korkeita, kannattaa keskustella lääkärin kanssa mahdollisista hoitomuutoksista. Lisätietoa aiheesta löydät Fokuslehden artikkelista.
Maksan glukoogeenituotanto on luonnollinen prosessi, mutta jos verensokeri pysyy korkeana pitkään, se voi olla merkki siitä, että lääkitystä tai ruokavaliota on syytä tarkistaa. Myös unen laatu ja stressitasot vaikuttavat aamun verensokeriin. Tutustu tarkemmin verensokerin hallintaan.
Älä missaa
Janina Lohilahti Leaked – Totuus kohuvideosta ja meemistä
Michelle Karvinen – Kansainvälinen Jääkiekon Tähti
Elisa Taloyhtiönetti – Hinnat, laitteet ja vertailu Teliaan ja DNA:an
RSO konsertti tänään – Kesto, kapellimestari ja lähetyskanava
Vesa Anttila – Muusikko, tanssija ja vahvistetut faktat
John Lennon – Elämä, musiikki, perhe ja kuolema